Wandern und Yoga
Beschreibung
mit Sophia Och und Mara Kutzner auf der Neuen Regensburger Hütte. Wochenendtour zusammen mit dem DAV Donauwörth. Zustieg zur Hütte. Im Seminarraum der Hütte machen wir während der drei Tage mehrere Yogaeinheiten.
Voraussetzungen
T2, K2, G2
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Details
Von Tagestouren oder Mehrtagestouren mit Hüttenübernachtung. Bergwanderungen finden stets auf markierten Wegen statt. Die Schwierigkeit kann variieren. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sowie Kondition sind von Vorteil. Es sind keine Sicherungskenntnisse notwendig.
Einzelheiten erfährst du von unseren Tourenführern und bei unseren Tourenvorstellungen.
Wir üben jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr zusammen Yoga. Mit sanften Aufwärmübungen mobilisieren wir unseren Körper, gleiten in verschiedene Yogahaltungen (Asanas), praktizieren Atemübungen (Pranajamas) und kleine Meditationen. So versuchen wir Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga und Wandern sind eine optimale Kombination.
Wenn du Lust hast, in unserem Vereinsheim mit uns gemeinsam Yoga zu machen, dann melde dich gerne bei Sophia Och.